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100 Receitas Para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular

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Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

100 Receitas Para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular Criadas pela Atleta IFBB BIKINI  FITNESS Giovana Guido com a intenção de ajudar  quem  procura emagrecer e ficar definido de forma saudável.

Você que está tentando já há algum tempo emagrecer, queimar gorduras localizadas, definir sua musculatura, acabar com a capa de gordura, sabe o quanto tentam nos enganar nesse mercado do emagrecimento.

É por isso que quando aparece alguém que realmente sabe do que esta falando, é importante prestar bastante atenção. É o caso da Giovana Guido, Com 100 Receitas Para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular. Como já mencionado ela é Atleta IFBB BIKINI FITNESS e também com formação em Nutrição e pós graduação em Nutrição Esportiva.

Ela fala sobre Nutrição e Fitness, com artigos e vídeos para quem treina e faz dieta. Clique no botão abaixo para ver o artigo, onde ela explica como emagrecer e tonificar seu corpo  mais fácil e rápido com 100 Receitas Para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular!!!

clique aqui e confira

A chave para queimar gordura corporal é simples e muito conhecida: Dieta + Exercícios

Acesse Aqui a Uma Palestra Online e Gratuita Com a Nutricionista e Atleta Giovana Guido!

O que você precisa é de uma boa alimentação: Com  100 Receitas Para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular, Você vai aprender escolher os alimentos saudáveis que queimam gordura e aceleram o seu metabolismo.

Além disso, você precisa treinar musculação, para que seu corpo não fique flácido quando começar a emagrecer.

É por isso que você precisa começar alterando a sua alimentação.

Ela vai ser a chave para resolver o principal problema para emagrecer: a dieta !

Então, quando menos esperar, a gordura estará deixando seu corpo em poucas semanas.

Veja tudo que vai Receber na Compra do Livro Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

– 100 receitas prontas a cozinhar, muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares.

– Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos.

– Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir!

– Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável

E MAIS O BÔNUS: Acelere Seu Metabolismo o Dia Todo

Acesse Agora Mesmo As 100 Receitas Para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular Elaboradas Por Giovana Guido

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Shake Para Emagrecer – 30 Receitas

 

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Shake Para Emagrecer – 30 Receitas

O shake para emagrecer já há alguns anos vem sendo um aliado para quem quer exterminar as gordurinhas indesejadas.
Uma solução rápida para as mulheres que querem ser saudáveis, mas não tem tempo para preparar uma refeição completa e saudável a cada dia.

É com as celebridades do fitness, exaltando suas virtudes, shakes de whey protein têm tendo um crescimento enorme na popularidade.

Estudos levaram o shake de whey protein a ser comercializado como uma das soluções de perda de peso para as pessoas em geral, e não apenas para o público tradicional de academia e fisiculturistas.

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O Shake para emagrecer têm vários benefícios :

– São rápidos e fáceis de preparar, mesmo para quem tem pouco tempo disponível

– Podem ser usados por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento

– São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces;

– Todos os ingredientes são práticos e fáceis de encontrar e preparar e grande parte deles possui baixo custo.

A Giovana Guido, Campeã Paulista e Vice Campeã Brasileira de Fitness BIKINI, usa whey protein na dieta, pois ele acelera os resultados e permite queimar gordura e deixar o corpo bonito.

Vídeo Aula Sobre a Importância Do Sheke Para Emagrecer

Conheça as receitas de Shake para emagrecer que a Vice Campeã Brasileira IFBB Bikini Fitness Giovana Guido usa para mudar o corpo antes das competições!

 

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Neste livro, você encontra 15 Shakes Pré-Treino e 15 Shakes Pós-Treino para quem procura emagrecer.

Todos os Shakes são feitos com Whey Protein, para acelerar os resultados.

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você pode testar as receitas durante 30 dias, pode analisar o livro, preparar todos os Shakes e verificar os resultados em seu corpo.
Se, por algum motivo, você não estiver totalmente satisfeito com tudo o que vai encontrar, você não pagará nada. Seu dinheiro é devolvido na hora. Sem perguntas.
Por isso você terá 4 semanas completas para testar todas as receitas.

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Você poderá gostar também: Livros Digitais Da Giovana Guido

 

 

Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa

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Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa

Receitas anabólicas praticas e saborosas

Ganhar músculos nunca foi tão fácil, divertido e saboroso com as Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa. Como você é uma pessoa que sempre está pesquisando sobre musculação, já deve saber que a nutrição é um fator crítico para o seu sucesso. Se você não se alimentar como se deve, não terá bons resultados, não vai ter jeito! O problema é que as dietas para musculação costumam ser muito chatas, não é verdade? Sempre aquele frango com batata doce…É bom mais só isso Ninguém merece! Porém, temos uma novidade incrível que pode lhe interessar. receitas-anabolicas

Aprenda fazer 200 receitas para musculação

O Livro Receitas Anabólicas vai te ensinar a fazer 200 receitas para musculação de dar água na boca. Você já se imaginou ganhando músculos comendo panquecas proteicas, omeletes anabólicos, sorvete de whey protein, barrinhas proteicas caseiras, e outras receitas gostosas como essas?

Agora você pode!

Você terá tudo que precisa para ganhar músculos. Você ainda vai receber um e-book (livro digital) que ensina como montar um plano nutricional de acordo com os seus objetivos. Você vai aprender a calcular quantas calorias precisa consumir por dia, e da onde elas devem vir. Bom, como é impossível mostrar tudo que você vai aprender no livro receitas anabólicas em um simples artigo, acesse agora o site Receitas Para Ganhar Massa Muscular e veja o vídeo para ficar sabendo de tudo! botaosabermais Geralmente, as dietas para musculação são muito chatas, e é por isso que as pessoas desistem rapidamente. Porém, no nosso e-book você vai aprender a preparar receitas deliciosas, e o melhor de tudo, ganhar músculos com elas!

Dentre os principais benefícios, o e-book Receitas Anabólicas  oferece:

– Receitas específicas para promover ganhos de massa muscular. – Receitas rápidas e fáceis de fazer. Mesmo se você é uma pessoa ocupada e nunca entrou em uma cozinha, não terá dificuldades para colocá-las em prática. – Modo de preparo detalhado. – Cálculo de macronutrientes. Você não terá dificuldades para consumir o consumo calórico diário recomendado para você. Além disso, o guia possui 8 materiais bônus, que vão lhe ensinar praticamente tudo que você precisa saber para ter o corpo que sempre sonhou.

Material De Musculação Grátis!

Você vai ganhar 8 Materiais Bônus na Compra do Livro de Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa.

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Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa

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Livros Digitais da Giovana Guido

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Para quem deseja conteúdos da Nutricionista e Atleta Giovana Guido mais personalizados, ela também é escritora e tem disponível para venda alguns livros digitais disponíveis em PDF (e-books) – É CLARO QUE ELES NÃO SUBSTITUEM UMA CONSULTA COM UM PROFISSIONAL DA NUTRIÇÃO, porém, são excelentes materiais de estudo e aplicação para quem está iniciando no mundo fitness e boa forma! Possuem dicas sobre nutrientes, alimentos e suplementos, receitas, indicações do que comer pré e pós treino, como organizar sua dieta, o que fazer para ganhar massa muscular e/ou queimar gordura, etc.

Adquira hoje mesmo os livros digitais (E-BOOKS – baixados em PDF) da Dra. Giovana Guido

Eles possuem informações sobre nutrição esportiva, alimentos, nutrientes, suplementos, receitas, dicas, orientações gerais, exemplos de cardápios, suplementos, etc. Leia a descrição de cada um e compre pelos links!

1- KIT COMPLETO COM DESCONTO – Alimentação Fitness: Guia para Iniciantes

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Neste programa a Giovana Guido, Atleta Fitness, orienta de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos. Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos.

Neste programa avançado, que inclui vários bônus, você irá aprender a montar sua dieta perfeita sem ajuda. Aqui ficam todos os livros incluídos no programa:

– Livro Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes;

– Receitas Para Aumento de Massa Muscular;

– Photobook com Receitas Para Ganho de Massa;

– Guia de Alimentos e Suplementos Para Aumento de Massa Muscular;

– Cardápios Hipertrofia;

– Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular;

– Guia Acelere Seu Metabolismo Todo o Dia;

Mais Informações e Compra Clique Aqui >> Kit Alimentação Fitness

2- 100 Receitas Para Aumentar a Massa Muscular

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Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas”, então este livro vai mudar sua vida.

– 100 receitas prontas a cozinhar, muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares;

– Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos;

– Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras;

Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir!

– Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável;

Mais Informações e Compra Clique Aqui >> Receitas para Aumentar a Massa Muscular

Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular.

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O “Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular” é um programa que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular.

– Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam;

– A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta;

– Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja;

– Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles;

– Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas;

– Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia;

– Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos;

Mais Informações e Compra Clique Aqui >> Alimentos e Suplementos para Aumento Muscular

4- 100 Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

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Se você está tentando há tempos emagrecer, queimar gorduras localizadas, definir sua musculatura, acabar com a capa de gordura, sabe o quão enganador esse mercado do emagrecimento é… Foi por isso que a Giovana criou um livro de receitas simples, econômicas, saudáveis e saborosas.

Neste livro de 125 páginas você vai encontrar o seguinte:

– 100 Receitas que pode fazer rapidamente e em qualquer lugar;

– Alimentos saudáveis e baratos que encontra em qualquer supermercado;

– Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa;

– Por que precisa fazer musculação (mesmo que seja mulher!) – Como estruturar sua dieta corretamente;

– Quais os suplementos que realmente funcionam;

– 17 Alimentos Termogênicos Para Acelerar o Processo;

Além disso, ainda recebe como bônus um “Guia Para Acelerar Seu Metabolismo Durante o Dia Todo”.

Experimente as receitas durante 30 dias e, se não vir resultados, terá todo seu dinheiro reembolsado. Sem questões!

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Todos eles são DIGITAIS, ou seja, você os receberá por e-mail e pode até imprimir se quiser. Nenhum deles possui versão física, ou seja, você não receberá nada em casa, certo?

Quais os melhores tipos de suplementos para emagrecer? Eles fazem mal? [vídeo]

Suplementos para ganhar massa muscular [Vídeo]

Sobre a Autora

giovana-guido-pesos> IFBB BIKINI FITNESS – competidora

Graduada em Nutrição pela Univ. São Judas Tadeu – sem atuação como nutri no momento

> Pós-graduada em Nutrição Clínica & Metabolismo pela Universidade Gama Filho

> Pós-graduada em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho

> Capacitada em Musculação pela FPA/SP

> Escritora – artigos para site/blogs/revistas/jornais e produção de livros digitais

> Palestrante