Guia de Alimentação Para Esportistas e Iniciantes Na Rotina Fitness

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Guia de Alimentação para Esportistas e Iniciantes na Rotina Fitness

O Guia de alimentação, é um programa Criado pela Nutricionista e Atleta Giovana guido para Orientar esportistas, atletas e iniciantes no mundo Fitness, a ter um melhor consumo alimentar, melhorar seus hábitos e atingir seus objetivos.

Algumas mudanças básicas

Algumas mudanças básicas precisam ser feitas logo no início de uma reeducação alimentar. Se você está com vontade de emagrecer ou aumentar sua definição muscular, precisará se organizar e se motivar para fazer algumas alterações necessárias.

Melhora nos treinos

A maioria das pessoas não entende porque, mesmo se dedicando nos treinos, acabam não evoluindo ou até perdendo massa muscular. O ganho de massa muscular exige dedicação e depende de vários fatores para que seja alcançado.

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Dieta para ganho de massa muscular

A dieta para ganho de massa muscular deve ser regrada e equilibrada. Você deve ter disciplina para comer nos horários certos, evitar os alimentos pobres em nutrientes e se manter firme no seu objetivo.

Além disso, a dieta deve conter um equilíbrio entre os nutrientes, ou seja, você vai precisar ingerir as quantidades corretas de gordura, proteína e carboidratos de acordo com o seu objetivo.

Escolha dos alimentos certos

Nutrição parece fácil, mas na prática, muita gente encontra dúvidas na hora de escolher certos alimentos, que quantidade usar, que horário usar, leitura de rótulos, light/diet, etc. principalmente para quem está iniciando nessa rotina de vida fitness.

Você sabe o que deve incluir uma alimentação correta? Essa é a questão mais importante para fazer uma dieta saudável.

A Orientação de quem Sabe

E a melhor forma de você tirar suas dúvidas sobre alimentação é aprender com quem sabe.

E quando essa pessoa é uma Atleta Fitness com formação em Nutrição Esportiva, dá pra confiar e é bom prestar atenção em tudo que ela tem para partilhar.

Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos.  Neste programa avançado, que inclui vários bônus, você irá aprender a montar sua dieta perfeita sem ajuda.

Aqui ficam todos os livros incluídos no programa do guia de Alimentação Fitness:

Guia de Alimentação Para Esportistas e Iniciantes Na Rotina Fitness

– Livro Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes
– Receitas Para Aumento de Massa Muscular
– Photobook com Receitas Para Ganho de Massa
– Guia de Alimentos e Suplementos Para Aumento de Massa Muscular
– Cardápios Hipertrofia
– Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular
– Guia Acelere Seu Metabolismo Todo o Dia

 

Garantia total de 30 dias

Com este programa você terá uma informação geral e prática do Guia de Alimentação para um melhor consumo alimentar, para que seus alunos e clientes possam atingir seu objetivos de ganho muscular ou eliminação de gordura.

Mas, se no prazo de 30 dias por algum motivo, você não ficar totalmente satisfeito com todas as informações que vai aprender neste guia, você será reembolsado na totalidade.

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Livros Digitais da Giovana Guido

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Para quem deseja conteúdos da Nutricionista e Atleta Giovana Guido mais personalizados, ela também é escritora e tem disponível para venda alguns livros digitais disponíveis em PDF (e-books) – É CLARO QUE ELES NÃO SUBSTITUEM UMA CONSULTA COM UM PROFISSIONAL DA NUTRIÇÃO, porém, são excelentes materiais de estudo e aplicação para quem está iniciando no mundo fitness e boa forma! Possuem dicas sobre nutrientes, alimentos e suplementos, receitas, indicações do que comer pré e pós treino, como organizar sua dieta, o que fazer para ganhar massa muscular e/ou queimar gordura, etc.

Adquira hoje mesmo os livros digitais (E-BOOKS – baixados em PDF) da Dra. Giovana Guido

Eles possuem informações sobre nutrição esportiva, alimentos, nutrientes, suplementos, receitas, dicas, orientações gerais, exemplos de cardápios, suplementos, etc. Leia a descrição de cada um e compre pelos links!

1- KIT COMPLETO COM DESCONTO – Alimentação Fitness: Guia para Iniciantes

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Neste programa a Giovana Guido, Atleta Fitness, orienta de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos. Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos.

Neste programa avançado, que inclui vários bônus, você irá aprender a montar sua dieta perfeita sem ajuda. Aqui ficam todos os livros incluídos no programa:

– Livro Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes;

– Receitas Para Aumento de Massa Muscular;

– Photobook com Receitas Para Ganho de Massa;

– Guia de Alimentos e Suplementos Para Aumento de Massa Muscular;

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2- 100 Receitas Para Aumentar a Massa Muscular

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Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas”, então este livro vai mudar sua vida.

– 100 receitas prontas a cozinhar, muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares;

– Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos;

– Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras;

Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir!

– Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável;

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Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular.

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O “Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular” é um programa que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular.

– Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam;

– A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta;

– Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja;

– Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles;

– Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas;

– Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia;

– Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos;

Mais Informações e Compra Clique Aqui >> Alimentos e Suplementos para Aumento Muscular

4- 100 Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

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Se você está tentando há tempos emagrecer, queimar gorduras localizadas, definir sua musculatura, acabar com a capa de gordura, sabe o quão enganador esse mercado do emagrecimento é… Foi por isso que a Giovana criou um livro de receitas simples, econômicas, saudáveis e saborosas.

Neste livro de 125 páginas você vai encontrar o seguinte:

– 100 Receitas que pode fazer rapidamente e em qualquer lugar;

– Alimentos saudáveis e baratos que encontra em qualquer supermercado;

– Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa;

– Por que precisa fazer musculação (mesmo que seja mulher!) – Como estruturar sua dieta corretamente;

– Quais os suplementos que realmente funcionam;

– 17 Alimentos Termogênicos Para Acelerar o Processo;

Além disso, ainda recebe como bônus um “Guia Para Acelerar Seu Metabolismo Durante o Dia Todo”.

Experimente as receitas durante 30 dias e, se não vir resultados, terá todo seu dinheiro reembolsado. Sem questões!

Mais Informações e Compra Clique Aqui >> Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

Todos eles são DIGITAIS, ou seja, você os receberá por e-mail e pode até imprimir se quiser. Nenhum deles possui versão física, ou seja, você não receberá nada em casa, certo?

Quais os melhores tipos de suplementos para emagrecer? Eles fazem mal? [vídeo]

Suplementos para ganhar massa muscular [Vídeo]

Sobre a Autora

giovana-guido-pesos> IFBB BIKINI FITNESS – competidora

Graduada em Nutrição pela Univ. São Judas Tadeu – sem atuação como nutri no momento

> Pós-graduada em Nutrição Clínica & Metabolismo pela Universidade Gama Filho

> Pós-graduada em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho

> Capacitada em Musculação pela FPA/SP

> Escritora – artigos para site/blogs/revistas/jornais e produção de livros digitais

> Palestrante