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Como Queimar Gordura e Ganhar Massa Muscular ao Mesmo Tempo

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Estudante de medicina e praticante de musculação criou um programa que ensina como você pode queimar gordura localizada e ganhar músculos maiores ao mesmo tempo e sem precisar se matar na academia ou fazer dietas malucas.

O espelho sincero

Depois de se olhar no espelho de casa, o estudante e “frequentador” de academia Tiago Bastos teve uma grande decepção ao ver sua barriga grande e redonda refletir no espelho.

Sim, Tiago se viu na mesma situação em que muitos brasileiros se encontrão hoje em dia que é a famosa gordura localizada que insiste em permanecer no corpo mesmo depois da pessoa tentar e tentar de tudo para ficar em forma.Era hora de mudar, e foi ai que veio a ideia.

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Criando a Fórmula 47

Apos passar anos estudando sobre o assunto estar cursando medicina, Tiago chegou a conclusão que avia achado 47 regras básicas, simples e eficientes para perder barriga e ganhar massa muscular, ao mesmo tempo.

Surgiu então a Fórmula 47 um verdadeiro guia para secar a barriga e aumentar a massa muscular que ele resolveu aplicar a si mesmo obtendo resultados pra la de satisfatórios, conseguindo perder barriga e ganhar músculos maiores em apenas 47 dias de treino.

Como isso é possível?

Tudo isso é possível ao ativar os genes das células responsáveis pela queima de gordura e construção de massa muscular, de forma natural…

Método foi baseado na rotina de treino dos atletas profissionais do mundo fitness, e por isso funciona tão bem.

Outras pessoas também aplicaram o mesmo método, da verdadeira fórmula 47, queimando gordura, ganhando músculos maiores e alcançando resultados muito próximos aos do Tiago…

Resultados Reais de Pessoas que Aplicaram o Método da Fórmula 47 e Obterão Resultados Satisfatórios!

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Para quem destina-se a Fórmula 47

Este guia destina-se para aquelas pessoas que querem ter resultados imediatos na academia, sem muitos estudos, sem muita leitura, e sem gastar muito tempo aprendendo. Se você é uma destas pessoas, então a solução está realmente na sua frente!

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 Dicas de Treino e Dieta Fórmula 47

Treine com mais frequência

Se você quer perder mais barriga e ganhar músculos ao mesmo tempo, aumente a frequência de treino em sua academia para até 6x na semana.!

Aumentar a frequência do seu treino vai fazer com que você queime mais calorias ao longo deste treino, e vai aumentar drasticamente seu metabolismo ao longo das semanas.!

Quanto maior for seu metabolismo, mais gorduras você vai queimar, e mais músculos estará apto a produzir.!

Diminua a quantidade de carboidratos

Para otimizar o processo de queima de gorduras, você tem que diminuir o consumo de carboidratos, e isso inclui: arroz, feijão, batata, massas, doces, e tudo o que seja feito com farinha. O ideal é consumir no máximo 150g a 200g de carboidratos em seu dia.!

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Como secar a barriga com simples exercícios

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Como secar a barriga com simples exercícios

Aprenda como secar a barriga com simples exercícios ensinados pela personal Olivia Andriolo e que pode ser realizado na sua casa mesmo e sem nenhum aparelho, usando apenas o peso do seu próprio corpo.

Com um simples colchonete você já pode realizar os exercícios para abdômen que vão ajudar você e detonar aquelas gorduras indesejadas que insiste em ficar ai, no lugar que não deveria estar.

Assista ao vídeo e veja na pratica o treino que ensina como secar a barriga com simples exercícios

clique aqui para ver o proximo video

Para secar de vez a barriga você de fazer o exercício e criar um déficit calórico diário, reduzindo suas calorias para ajudar queimar ainda mais gorduras.

A personal Olivia Andriolo ensina esse déficit calórico em seu ebook de alimentação no Programa de emagrecimento corpo de 21.

O programa de emagrecimento corpo de 21 foi feito para para ajudar as mulheres a como secar a barriga com  simples exercícios e ficar magra em 6 semanas apenas.

O que posso esperar do programa de emagrecimento corpo de 21?

Explosão de Felicidade e Alto-estima!

Seguindo a risca orientações, você irá perder peso que podem variar de 5kg a 15kg, ou mais. Lembrando que para isso precisa seguir TODAS as orientações passadas no Programa.

Um programa já praticado por muitas alunas.

O Programa foi testado e comprovado e hoje com mais de 1.000 alunas praticando e indo direto ao ponto do que realmente queima gordura. Pouca teoria e MUITO resultado positivo.

Suporte e Atualizações

Você será acompanhada de perto, tendo 2 emails de suporte e pagina no Facebook, Além disso você terá direito a todas as novas atualizações do programa.

Acesse Agora e descubra tudo sobre o programa de emagrecimento corpo de 21 e saiba como secar a barriga com simples exercícios. São 21 minutos por dia para secar a barriga e emagrecer em 6 semanas ou menos e qualquer pessoa pode aprender!

acesse-agora

 

 

Como perder barriga e emagrecer com exercícios de curta duração

Como perder barriga e emagrecer com exercícios de curta duração?

afiliados-banners300x250O que impede você de emagrecer e perder barriga?

Não tem tempo para ir à academia?

Falta motivação?

 se o seu problema é esse. Saiba agora Como perder barriga com exercícios de curta duração chamado de  exercício intervalado de alta frequência, ensinado pelo Vinícius Possebon criador do Sistema Queima de  48 horas que tem ajudado milhares de pessoas no Brasil a como perder barriga e emagrecer de forma  saudável sem precisar se matar na academia ou fazer dietas malucas como algumas que existem por ai.

” Eu penso diferente. Minha missão é desafiar o senso comum e mostrar a população uma nova perspectiva de emagrecimento e qualidade de vida no que tange exercício, alimentação e mente. Isso é o que me move…”
Frase de Vinícius Possebon

Veja em Vídeo alguns dos exercícios de como perder barriga e emagrecer com exercícios de curta duração.

 

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Saiba Mais Aqui Como Perder Barriga e Emagrecer  Com o Sistema Q48