Tag: ganho de massa muscular

E-book Grátis Revela 7 Atalhos Para Emagrecimento e Definição Muscular

ebook-gratis-mike-chang

E-Book grátis revela 7 atalhos incríveis para maximizar seus resultados com ganho de massa, emagrecimento e definição muscular e ainda te ensina como maximizar seus tempo na cozinha e treinando ao ativar em efeito secreto chamado de Efeito Afterburn que pode acelerar seu metabolismo durante até 38 horas.

Clique Aqui e Garanta Sua Cópia Grátis!

E-book Com Um Método Inovador De Treino

Descubra nesse e-Book gratuito um MÉTODO INOVADOR DE TREINAR que te permite ACELERAR seu metabolismo por até 38 Horas Pós-treino de apenas 20 a 30 Minutos!

efeito-afterburn

EFEITO AFTERBURN

Esse método que você vai descobrir no treino gratuito, se decidir por se cadastrar funciona com base em um efeito chamado de Efeito Afterburn®. Esse efeito funciona com a combinação exata de exercícios, intensidade e tempo de descanso pra te ativar seu metabolismo de forma inovadora.

Com uma intensidade adequada, é possível fazer com que o seu metabolismo continue consumindo oxigênio (i.e queimando calorias) durante até 38 horas após cada treino. Isso significa que o seu metabolismo vai estar tão elevado e exigido que pode demorar até 38 horas para voltar à taxa basal de queima.

É por isso que treinos que saibam maximizar esse efeito são muito mais eficazes para emagrecimento e definição muscular do que treinos convencionais como esteira, corrida e transport.

Clique Aqui e Garanta Sua Cópia do E-book Grátis!

Método Criado Pelo Treinador Americano Mike Chang

ebook-gratis-mike-chang

Maike Chang é um treinador Americano com certificação internacional e criador do programa de treinamento conhecido como Six Pack Shortcuts que já conseguiu ajudar mais de 40 mil pessoas ao redor do mundo com seu treinamento em inglês.

E por conta do seu grande numero de fãs no Brasil e em Portugal, e pelo desejo de querer ajudar as pessoas, Mike decidiu adaptar seus programas de treinamentos para o Português e assim poder ajudar as pessoas interessadas em emagrecimento, definição muscular e qualidade de vida tal como o sucesso dos seus 40 mil alunos tiveram.

Acesse o Programa Six Pack Shortcuts em Português

Six Pack Shortcuts é um programa de 12 semanas desenvolvido para ajudar pessoas comuns a ter resultados reais e em muito pouco tempo. Claro tudo depende da sua dedicação ao sistema, seu biotipo e condição física atual entre outros fatores. Porem se Você puder dispor 30 minutos por dia,e seguir o que vai aprender nesse programa passo a passo em vídeo, pode se preparar para ter um corpo novo e uma vida saudável.

No Brasil mais de 5 mil alunos estão satisfeitos e transformados com esse programa inovador de ganho de massa magra, emagrecimento e definição muscular. Conheça Você Também!

acesso-ao-programa

Anúncios

Hipertrofia muscular – kit Atleta Giovana Guido

Ecover-Pacote

Kit criado pela Nutricionista e Atleta Giovana Guido, é  o único programa de hipertrofia  muscular que Você Precisa Para ganho de Massa.

Ela ensina usar as Estratégias e receitas de alimentação que os Atletas de Competição usam em todo o Mundo para acelerar os resultados e modificar seus corpos mai rápido!

Cuidado com os Mitos da internet

Quando o assunto é hipertrofia muscular, existem muitos mitos e muita gente falando do que não sabe. É por isso que quando aparece alguém que realmente sabe do que fala, é importante  prestar muita atenção e parar de ficar procurando pela internet por informações  e técnicas que não traz o resultado tão esperado.

Aprendendo com quem Sabe do Assunto

É o caso da Giovana Guido, que é Atleta Fitness com formação em Nutrição Esportiva, e tem milhares de seguidores nas redes sociais. Ela fala sobre Nutrição e Fitness, com artigos e vídeos para quem treina e faz dieta.

 

youtube-mini Por Favor Se inscreva no Canal do Youtube Alimentação Fitness!

 

Não Jogue Dinheiro Fora

Quanto dinheiro você já gastou em suplementos alimentares só para concluir que jogou dinheiro  fora e não teve a hipertrofia muscular que esperava ter?
Neste kit, a Atleta Fitness Giovana Guido mostra como você pode encontrar e utilizar os Alimentos e Suplementos certos Para Aumentar a Massa Muscular!

Alimentação

Você já ouviu falar ou leu que a hipertrofia muscular se conquista com 30% de treino e 70% com dieta não é mesmo? e não é mito não!

A alimentação é o fator mais importante de qualquer plano de ganho muscular.
Sem uma correta alimentação, nada do que você fizer no treino será suficiente para seu corpo ficar bonito e definido.

No kit hipertrofia muscular tem mais um livro bem prático! Os cardápios podem ser usados por pessoas que desejam dar o primeiro passo em busca de uma reeducação alimentar e utilização de alguns suplementos básicos em sua dieta.

PhotoBook Receitas Saudáveis

Você também vai ter acesso ao primeiro livro de receitas com fotos que a Giovana Guido criou .Tem várias fotos de pratos de refeições simples que você poderá usar para hipertrofia muscular.

Acesse agora e tenha todas as informações e ainda Você Poupa 27% Comprando o Kit Hipertrofia Muscular!!!

acesse-agora

Confira o depoimento da Giovana Guido Na Fase Inicial de Suas Competições! Novidade a todos os amigos, leitores, seguidores, etc.

Guia de Alimentação Para Esportistas e Iniciantes Na Rotina Fitness

giovana_pesos

Guia de Alimentação para Esportistas e Iniciantes na Rotina Fitness

O Guia de alimentação, é um programa Criado pela Nutricionista e Atleta Giovana guido para Orientar esportistas, atletas e iniciantes no mundo Fitness, a ter um melhor consumo alimentar, melhorar seus hábitos e atingir seus objetivos.

Algumas mudanças básicas

Algumas mudanças básicas precisam ser feitas logo no início de uma reeducação alimentar. Se você está com vontade de emagrecer ou aumentar sua definição muscular, precisará se organizar e se motivar para fazer algumas alterações necessárias.

Melhora nos treinos

A maioria das pessoas não entende porque, mesmo se dedicando nos treinos, acabam não evoluindo ou até perdendo massa muscular. O ganho de massa muscular exige dedicação e depende de vários fatores para que seja alcançado.

Guia de alimentação para esportistas e iniciantes na rotina fitness-banner

Dieta para ganho de massa muscular

A dieta para ganho de massa muscular deve ser regrada e equilibrada. Você deve ter disciplina para comer nos horários certos, evitar os alimentos pobres em nutrientes e se manter firme no seu objetivo.

Além disso, a dieta deve conter um equilíbrio entre os nutrientes, ou seja, você vai precisar ingerir as quantidades corretas de gordura, proteína e carboidratos de acordo com o seu objetivo.

Escolha dos alimentos certos

Nutrição parece fácil, mas na prática, muita gente encontra dúvidas na hora de escolher certos alimentos, que quantidade usar, que horário usar, leitura de rótulos, light/diet, etc. principalmente para quem está iniciando nessa rotina de vida fitness.

Você sabe o que deve incluir uma alimentação correta? Essa é a questão mais importante para fazer uma dieta saudável.

A Orientação de quem Sabe

E a melhor forma de você tirar suas dúvidas sobre alimentação é aprender com quem sabe.

E quando essa pessoa é uma Atleta Fitness com formação em Nutrição Esportiva, dá pra confiar e é bom prestar atenção em tudo que ela tem para partilhar.

Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos.  Neste programa avançado, que inclui vários bônus, você irá aprender a montar sua dieta perfeita sem ajuda.

Aqui ficam todos os livros incluídos no programa do guia de Alimentação Fitness:

Guia de Alimentação Para Esportistas e Iniciantes Na Rotina Fitness

– Livro Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes
– Receitas Para Aumento de Massa Muscular
– Photobook com Receitas Para Ganho de Massa
– Guia de Alimentos e Suplementos Para Aumento de Massa Muscular
– Cardápios Hipertrofia
– Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular
– Guia Acelere Seu Metabolismo Todo o Dia

 

Garantia total de 30 dias

Com este programa você terá uma informação geral e prática do Guia de Alimentação para um melhor consumo alimentar, para que seus alunos e clientes possam atingir seu objetivos de ganho muscular ou eliminação de gordura.

Mas, se no prazo de 30 dias por algum motivo, você não ficar totalmente satisfeito com todas as informações que vai aprender neste guia, você será reembolsado na totalidade.

acesse-agora

 

Vídeo motivação Fitness: EPIC Fitness Sports Motivation – Watch Before A Hard Workout!

Como ganhar massa muscular sem cometer erros com o guia de alimentos e suplementos

guia-de-alimentos-e-suplementos

Saiba como ganhar massa muscular sem cometer erros com o Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular desenvolvido pela Atleta Giovana Guido. É impossível você ganhar massa muscular enquanto não acertar sua dieta. A alimentação é o fator mais importante no ganho muscular, por isso este guia é fundamental para você aprender os fundamentos de uma boa dieta.

Você pode estar cometendo vários erros…

Cara, as razões são várias pelas quais você não esta ganhando massa, e esses erros vão estar ai impedindo seu progresso até que você os corrija. Esses erros são cometidos na alimentação, no treino e na recuperação.

botao-saber-mais

E será que você esta cometendo alguns desses erros?

Além de serem prejudiciais para sua saúde ainda fazem com que você gaste dinheiro em suplementos promovidos na mídia. Em vez disso, você deveria estar comprando suplementos realmente eficazes e alimentos saudáveis. Aqui neste vídeo, Giovana Guido responde uma pergunta em um  Programa de TV sobre ganho de massa muscular

Para ajudar você a como ganhar massa muscular sem cometer erros a Giovana Guido, Nutricionista e Atleta Fitness BIKINI, criou um livro digital que explica as seguintes matérias:

– Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam.

– A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta.

– Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja.

– Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles.

– Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas.

– Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia.

– Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos

E junto com o Guia como ganhar massa muscular sem cometer erros, você leva um Super Bônus!

cardapios-hipertrofia-237x300

Bônus: Cardápios de Hipertrofia (homens e mulheres)

GuaranteeBoxOrange

Durante 30 dias, você poderá ler, reler e testar as técnicas recomendadas pela Giovana. Se, por qualquer motivo, durante esses 30 dias você achar que não está fazendo a escolha certa, só precisa enviar um e-mail, e será reembolsado imediatamente… Sem questões adicionais!

Pacote

Você Pode Começar Agora Mesmo!

acesse-agora

Você poderá gostar: Livros Digitais Da Atleta Giovana Guido

Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa

receitas-anabolicas
Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa

Receitas anabólicas praticas e saborosas

Ganhar músculos nunca foi tão fácil, divertido e saboroso com as Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa. Como você é uma pessoa que sempre está pesquisando sobre musculação, já deve saber que a nutrição é um fator crítico para o seu sucesso. Se você não se alimentar como se deve, não terá bons resultados, não vai ter jeito! O problema é que as dietas para musculação costumam ser muito chatas, não é verdade? Sempre aquele frango com batata doce…É bom mais só isso Ninguém merece! Porém, temos uma novidade incrível que pode lhe interessar. receitas-anabolicas

Aprenda fazer 200 receitas para musculação

O Livro Receitas Anabólicas vai te ensinar a fazer 200 receitas para musculação de dar água na boca. Você já se imaginou ganhando músculos comendo panquecas proteicas, omeletes anabólicos, sorvete de whey protein, barrinhas proteicas caseiras, e outras receitas gostosas como essas?

Agora você pode!

Você terá tudo que precisa para ganhar músculos. Você ainda vai receber um e-book (livro digital) que ensina como montar um plano nutricional de acordo com os seus objetivos. Você vai aprender a calcular quantas calorias precisa consumir por dia, e da onde elas devem vir. Bom, como é impossível mostrar tudo que você vai aprender no livro receitas anabólicas em um simples artigo, acesse agora o site Receitas Para Ganhar Massa Muscular e veja o vídeo para ficar sabendo de tudo! botaosabermais Geralmente, as dietas para musculação são muito chatas, e é por isso que as pessoas desistem rapidamente. Porém, no nosso e-book você vai aprender a preparar receitas deliciosas, e o melhor de tudo, ganhar músculos com elas!

Dentre os principais benefícios, o e-book Receitas Anabólicas  oferece:

– Receitas específicas para promover ganhos de massa muscular. – Receitas rápidas e fáceis de fazer. Mesmo se você é uma pessoa ocupada e nunca entrou em uma cozinha, não terá dificuldades para colocá-las em prática. – Modo de preparo detalhado. – Cálculo de macronutrientes. Você não terá dificuldades para consumir o consumo calórico diário recomendado para você. Além disso, o guia possui 8 materiais bônus, que vão lhe ensinar praticamente tudo que você precisa saber para ter o corpo que sempre sonhou.

Material De Musculação Grátis!

Você vai ganhar 8 Materiais Bônus na Compra do Livro de Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa.

receitas-anabolicas
Receitas Anabólicas – E-book Ganhar Massa

seta-de-acao acesse-agora