Comer carne vermelha engorda ? Pergunta do telespectador

comer carne vermelha engorda

Giovana Guido Atleta BIKINI Fitness esclarece a dúvida do telespectador em um Programa de Futebol. Ele quer saber se comer carne vermelha todos os dias engorda.

Giovana Guido Esclarece a Dúvida do Telespectador no Programa Futebol Esporte Show

O quadro foi gravado quando a Giovana ainda trabalhava como nutricionista e tinha esse espaço no programa Futebol Esporte Show do SBT Regional, e esclarecia as dúvidas que os telespectadores enviavam para o programa.

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No vídeo Giovana Guido Respondeu que vai depender do tipo de corte da carne e o resto da composição da dieta.

Não é só a carne vermelha de forma isolada que fará a pessoa engordar. O que faz engordar é consumir mais calorias do que gasta.

No entanto a carne vermelha é naturalmente mais gorda, ela tem uma gordura interna maior que as carnes brancas. então são poucos os cortes de carne vermelha que tem pouca gordura.

O conselho é consumir mais carnes brancas e deixar para comer carne vermelha umas 3 vezes por semana no máximo.

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Por estar se dedicando ao fisiculturismo, no momento Giovana Guido não esta atendendo como Nutricionista, mas, ela também é escritora e tem disponível para venda alguns livros digitais disponíveis em PDF (e-books)

É CLARO QUE ELES NÃO SUBSTITUEM UMA CONSULTA COM UM PROFISSIONAL DA NUTRIÇÃO, porém, são excelentes materiais de estudo e aplicação para quem quer queimar gordura e emagrecer.

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Sobre a Autora

giovana_academia

IFBB BIKINI FITNESS – competidora Campeã Paulista OVERALL e Vice Campeã Brasileira

> Graduada em Nutrição pela Univ. São Judas Tadeu – sem atuação como nutri no momento

> Pós-graduada em Nutrição Clínica & Metabolismo pela Universidade Gama Filho

> Pós-graduada em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho

> Capacitada em Musculação pela FPA/SP

> Escritora – artigos para site/blogs/revistas/jornais e produção de livros digitais

> Palestrante

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